脇汗【わきが】の心配な人は必見!黄ばみを抑える方法と対策はこれで十分!!

この記事は6分で読めます

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アツい、暑い、そんな季節がやってきました。

夏と言えば、アイス
夏と言えば、海
夏と言えば、花火

そんな感じですが
どうしても夏は憂鬱。。。。。

そんな方もいるはずです。

なにが憂鬱かと言うと

やはりこれではないでしょうか?

【脇汗】

脇汗のせいで

通勤ラッシュの中でつり革がつかめない。。。。

ジャケットが脱げない。。。。

そんな悩みがある人もきっといるはず。

どうやったら(脇汗)を抑え
爽やかな夏を過ごすことが出来るのでしょうか?

最近は職場の「スメルハラスメント(臭いの嫌がらせ)」
という言葉があるくらいで、自分だけでなく周りの人のためにも、
脇汗の悩みは解消したいものです。

今日は

:脇汗の原因
:脇汗を抑える方法

このところに焦点をあてて
お伝えしましょう。

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脇汗の原因

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生きていれば汗は必ずかきますが
体の中で一番多く汗をかく部分が
【脇】です。

では、1日にどれくらいの脇汗をかくのでしょう。

答えは通常スプーン1杯ほどだそうです。

1日に身体全体で出る汗の量が約700~900ml。
その中で脇汗は全体の約1%にすぎないのです。

脇汗=スプーン1杯をみて

「え!?それだけ??」
「もっと脇汗かいている!」

と思われた方も、きっと多いのではないでしょうか。

なぜ脇汗が他の部位の汗よりも多い原因かと言うと
エクリン腺という汗腺が脇の下に集まっているからです。

※エクリン腺とは、汗を分泌する汗腺の一つで、ほとんど全身の皮膚に分布し、
日本人で200万~500万個あると言われていて
180万~280万個が常時働いて、発汗により体熱の放散をしています。
エクリン腺から出る汗の99%は水分で、
残り1%に塩分や尿素、アンモニアが含まれています。
99%が水分であるだけに、においはほとんどありません。

尚、アポクリン腺の大汗腺に対して、
エクリン腺を小汗腺とも言われています。

 

で、この脇汗のエクリン腺は体温を調節する
非常に重要な役割があり
夏場などの暑いときに体内の温度を下げてくれるので
脇の下からの発汗が多くなるのは自然なことです。

じゃー脇汗って体に良いんだね!!!

なんて呑気なことを言ってられないのが脇汗

脇汗で服はにじむし
なんといってもあの独特のにおい。

この匂いの原因が
大汗腺と呼ばれる
『アポクリン腺』

このアポクリン腺からでる汗は
脇の下や陰部、耳の中(外耳道)、肛門、乳輪など
限られた部位に存在する汗腺です。

汗は白っぽい色で粘り気があるのが特徴で
タンパク質・脂質・糖質・アンモニア・鉄分などが含まれています。

アポクリン腺は体の限られた部位にしかありません。

このアポクリン腺の粒が大きく
数が多い人がワキガ(脇臭)です。

で、この脇汗と匂いになる主な原因

◆ストレスや緊張・不安など精神的にプレッシャーがかかる。
◆体質的な遺伝。
◆肥満。
◆日頃から香辛料や酸味の強い食事を多く摂るなど、食生活に問題がある。
◆病気や疾患。
◆更年期のホルモンバランスの崩れ

このあたりと言われていますが
最も大きな原因のひとつに

◆ストレスや緊張・不安など精神的にプレッシャーがかかる。

これが一番大きい原因と言われています。

汗というのは基本的に体温調節の為にでてくるもので
ストレスや緊張・不安など精神的にプレッシャーを感じた時
興奮した時などに交感神経が活発化し、
エクリン腺から汗が多量に分泌されてしまう症状に
(精神性発汗)というのがあります。

例えば日頃から汗を多くかく人は

やばい今日も汗が・・・・・
やばい今日も脇汗が気になって・・・・

と思い、さらに汗をかかないようにしようと
無意識に自分自身を追い込みプレッシャーを掛けてしまうことで
余計に汗をかくという悪循環に陥ってしまいます。

こういう人は日頃から自分なりの
ストレスを発散方法を見つけ
気分をリフレッシュすることで
脇汗の量を減らすことが出来ますよ。

次に遺伝による脇汗ですが…

(脇汗って遺伝なの!?)

実はそうなんです。
脇汗をかきやすい、かきにくいというのは
遺伝によるものが大きいのです。

太っている人は痩せている人よりも
汗をかきやすいです。

なんとなく想像つきますよね。

太りやすくなるのも遺伝だとか一部では言われてますし
痩せている人よりも比較的体温が高めだし
体重が多いため消費するエネルギーも多くなるので
汗をかきやすいんです。

肥満体型になると熱を身体の外に逃すのを
皮下脂肪が邪魔をしてしまいます。

(皮下脂肪め・・・!)

そのため体温がますます上昇し
大量に汗をかき、多汗症となることがあるのです。

太っている人の汗はベタベタする場合もあります。
これは肥満体型の人は動物性脂肪の摂取量が多いことで
汗腺が刺激され発汗を促してしまうのです。

◯動物性脂肪を多く含有する食品◯

・牛乳
・乳製品
・肉類
・チョコレート
・ケーキ

などなど
(太ってる人が好きそうなものばかり・・・)

そんな多汗症やベタベタ汗を防ぐ方法は・・・

【結果にコミット!!】

ダイエット!
それしかありませんね(笑)

運動をすると新陳代謝も活発になり
汗を多くかきます!

さらに汗とともに老廃物も排出してくれるので
臭いのないサラサラした汗をかく事になるのです。

脇汗のため
ダイエットのためには
運動が1番ですね!

それと、肥満といっても見た目が太っているから肥満
というだけでなく内臓脂肪がついた
『隠れ肥満』も少なくはありません。

隠れ肥満の人も代謝が悪くなりますから
気をつけましょう。

◯脇汗を抑える方法◯

脇汗を大量にかく方の多くは、
気温や運動による身体体温の上昇によって引き起こる
『温熱性発汗』や、
辛味や酸味など刺激のある食べ物を摂取した時に汗をかく
『味覚性発汗』などが原因なんです。

『温熱性発汗』による
身体体温の上昇自体を抑えるには
「リンパ節を冷やす」のが大切です。

リンパ節ってどこ??

・首の後ろ
・左鎖骨下
・脇
・太ももの付け根
・ひざ裏

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この5箇所を冷やせば、体内を駆け巡るリンパ液や
血液が冷やされることで体温上昇が緩和されます。

これから暑くなる季節、
リンパ節を冷やせばすぐに涼しくなりますよ。
覚えておくと便利ですね~

それと女性の人に多いのですが
冷えが原因の脇汗もあります。

【冷えが原因?】

えッ!!って感じですが
体が過度に冷えた状態になると
体(寒い寒い!!)と防衛本能がはたらき
体を温めようと熱を発生させることがあります。

そうすると、手足は冷えているのに脇や背中からは
どっと大量に汗が流れるという状態が起こります。

対策としては
会社などでのエアコンによる冷房対策
先ほどのリンパ腺を冷やす
股関節を伸ばすストレッチなどで
血行をよくしましょう。

次に『味覚性発汗』による
脇汗の量が多い人や、臭いが強くなる
傾向がある人は下記の食事が摂取量が原因です。

・脂の多い食事
・肉中心の食生活
・ファストフード、インスタント食品をよく食べる
・お酒、コーヒーの飲み過ぎ
・冷たいものの摂り過ぎ
・辛いもの、酸味の強いものなど刺激の強い料理をよく食べる

【全部好きなものばかり(笑)】

そんな感じですが
このような物を食べる回数を減らしたり
飲んだりする回数を減らしたりして
食事に気をつけましょう。

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脇汗が気になる!という方にオススメ商品

プラスデオ(医薬部外品)

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+deo[プラス-デオ]デオドラントソープ

『プラスデオ』は、気になるニオイの元となる
「ノネナール」という物質の発生プロセスに着目して作られました。
この「ノネナール」は加齢臭の元でもあるんです。

炭と泥、2つの洗浄補助成分を含んだ
もっちり濃密な泡で洗うことで、余分な皮脂や汚れがスッキリ!

ウーロン茶エキス・テンチャエキス・チャエキスなどの
保湿成分も配合しているので一石二鳥ですね!

軽度の場合はこれ習慣的に使用することで、臭いを抑えることができますよ

【デトランスα】

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ワキの下サラサラ!【デトランスα】

ニオイの原因である細菌の育成と増殖を抑制し
細菌が汗を分解して出すニオイを予防。

汗ジミやニオイで恥ずかしい!!
なんて思いをすることはもうありません。

また嬉しい無香タイプなので
香水の邪魔になりません。

【薬用ネオテクト】

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初回限定お試し加齢臭・わきが用【医薬部外品】ネオテクト薬用マイクロデオドラントクリーム

ニオイの元を断つ有効成分と制汗成分を
Wに配合しているので、
男女年齢問わず体臭・加齢臭・臭い・脇汗・ワキガ・腋臭・ワキ汗
体中の汗の悩みを解決してくれます!

リフレア

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リフレア デオドラントクリーム (ジャー) 55g (医薬部外品)

Wの有効成分(ベンザルコニウム塩化物+イソプロピルメチルフェノール)で
ニオイをブロック!高い殺菌力でニオイを抑えます。

しっかりケアする事で、24時間快適にすごせます!

【デオプラスラボプラチナム】

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デオプラスラボプラチナム

これのイイところは
脇、手足、体臭、加齢臭、デリケートゾーンなど
あらゆる部位に使えるオールインワンデオドラント。

・「海藻」「シルク」&「緑茶エキス」「紅茶エキス」
の力で臭いの元からカットしてくれます。

まとめ

脇汗をどうにかして抑えたい!!!!!
色々試したけど『そんなんじゃ無理!』という方必見。

美容形成外科でレーザー治療などで
脇汗の量と臭いを抑える治療を受けることもできます。

しかもレーザーだから痛くありません。
ワキガが気になる場合は病院で受診することをおすすめします。

ニオイの原因『アポクリン腺』が多く
洗濯しても服から臭いが取れない場合は、
皮膚科でアポクリン腺の除去手術もできますよ。

ワキガ体質で

「すぐ黄ばんじゃうからあの服着れないな~」

なんて思った方いるでしょう。

そんな黄ばみを抑える方法を2つ紹介していきます。

①デオドラント(制汗剤)使用を止める

夏の汗ばむ季節には、デオドラント剤はかかせませんね!
8×4やBan、Ag+だったり、、、

しかし!このデオドラント剤の使用で余計に黄ばんでしまっているかもしれません。
かと言ってデオドラント剤が悪いという訳ではありません。

人それぞれ相性の良い製品と悪い製品があるんです。
今使っているデオドラント剤を使っていて
黄ばみが気になっている方は、一週間ほど使用を止めてみましょう。

②重曹

国産重曹 5kg【食品添加物】掃除・洗濯・お料理・エコ洗剤 食用なので安心

重曹はパンのふくらし粉や掃除用具など
さまざまな用途がある重曹。

実は重曹は黄ばみ対策にも効果があるんです!

(重曹便利だな~)

水に溶いた重曹を直接スプレーしてもいいですし
重曹の粉を直接脇や服に塗ってもOK。

重曹は口にも入れられる害のない成分なので安心ですね。

さらに重曹はアルカリ性なので
汗に含まれる酸性の臭い成分に対する消臭効果もあるんです。

重曹と脇汗パッドを併用すればニオイはほとんど気になりませんよ。

兎にも角にも
今日紹介した方法や商品を試して
自分に合う対策で今年こそ
『快適な夏』
を過ごしてくださいね!!

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